Cuanto dura la menopausia y los calores en la mujer?

Seguramente este es un tema del que no quisieras tratar, pero siendo mujer debes informarte sobre esta etapa ya que tarde o temprano llegara a tu vida y debes saber cuánto dura la menopausia.

Y es que, quizás te has preguntado desde que edad empieza este ciclo en tu vida, así como también cuanto tiempo va a durar ¿no es así?, para ello primero debes saber que cada mujer atraviesa la menopausia de manera diferente.

Debido a esto permíteme facilitarte una información donde podrás encontrar la respuesta a algunas de tus preguntas sobre esta etapa de la menopausia.

Cuanto duran los síntomas de la menopausia

cuanto dura la menopausia

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En esta oportunidad voy a suministrarte una información, en la cual te podrás orientar y sacar de dudas algunas preguntas que te has echo y a las cuales no le has encontrado respuesta aún, aquí te dejo esta información para que te nutras un poco más sobre este tema.

Estos síntomas pueden durar un largo tiempo aunque a veces estos síntomas  se presentan de forma diferente en cada mujer, esto también puede variar en la raza o descendencia de cada mujer así como también en el estilo de vida que hayan llevado.

Duración media de la menopausia

Esta duración suele destacarse con los síntomas vasomotores que se encuentren asociados a la menopausia esta duración puede ser de 8 a 11 años dependiendo el estilo de vida que lleves.

Comúnmente este seria el lapso de tiempo que pueden durar los síntomas cuando estas en esta etapa, a demás debes saber que no todas las mujeres tienen los mismos organismos y esto influye a la hora de presentar los síntomas además de su durabilidad

Cabe destacar que también existen otros factores que hacen que estos síntomas sean por un periodo de tiempo corto o largo.

El estilo de vida

Este factor incide mucho a la hora de presentar los síntomas, ya que, si has llevado una vida sin vicios, y tienes un buen control sobre lo que ingieres, esto podrá incidir de manera positiva o negativa, y si los síntomas serán a corto plazo comparados con la duración de los síntomas de mujeres con vicios.

La edad de la mujer

Este es uno de los mas importantes ya que hay mujeres que presentan menopausia temprana o menopausia prematura, comúnmente estos síntomas suelen aparecer antes y pueden durar solo 5 o 6 años, también dependiendo de la calidad de vida que hayas llevado.

Malos hábitos alimenticios

Si eres de esas mujeres que no tienen un control adecuado sobre sus alimentos pueda que estos síntomas lleguen a afectarte un poco más, ya que en esta etapa es muy común que puedas llegar presentar enfermedades cardiovasculares.

En estos casos los síntomas pueden ser más duraderos debido a la falta de ciertas vitaminas que tendrá que recibir tu cuerpo en esta etapa y por la disminución de hormonas que se van produciendo a medida que va avanzando la menopausia.

Mujeres con antecedentes de tabaquismo

Las mujeres que han fumado pueden experimentar este cambio en un promedio de dos años anteriores a las mujeres que han llevado una vida sana y estos síntomas pueden durar un poco mas ya que esto va a depender de la calidad de vida que hayas llevado.

Estos son los factores que comúnmente influyen en la duración de la menopausia, recuerda que todo varia debido a que todas las mujeres son diferentes y sus cuerpos actúan de manera distinta en la menopausia.

Diferencias en función con los grupos raciales

como se manifiesta la menopausia

Estos síntomas se pueden presentar de forma distintas en todas las mujeres, al igual que el tiempo de duración de los mismos, esto también puede ser a causa de los genes que poseas y a que grupo racial o étnico pertenezcas.

  • Mujeres afroamericanas: estas mujeres pueden llegar a presentar los síntomas vasomotores de la menopausia con una medida de 1 a 2 años.
  • Mujeres orientales: en estas, los síntomas suelen durar en una medida de 5 o hasta 8 años.
  • Mujeres hispanas: en estas, actúan de forma diferente haciendo sentir estos síntomas por una medida de 8 a 9 años.
  • Mujeres no hispanas: suelen tener una duración de los síntomas en un lapso de tiempo 6 a 5 años aproximadamente.

Cabe destacar que estos síntomas o consecuencias van a ir dependiendo de las diferentes etapas que vayas viviendo, es de gran importancia que sepas que la mujer antes de llegar a la menopausia pasa otras fases que también tienen un tiempo de duración estipulado.

Etapas de la menopausia

La menopausia esta conformada por 3 etapas, las cuales conocerás a continuación, tómalas en cuenta para que puedas enfrentar cada una de la mejor manera.

Pre-menopausia

Esta etapa es donde la mujer empieza a producir menos cantidad de estrógeno y progesterona a causa de los cambios que va a ir experimentando su cuerpo, y su duración puede ser de aproximadamente 4 años.

Peri-menopausia

En este periodo es donde se empiezan a producir grandes cambios en la mujer relacionados con la baja de niveles de hormonas reproductora, ya que, en esta etapa es donde se termina el periodo menstrual y la producción de ovarios, este periodo puede llegar a durar de 1 a 3 años.

Post-menopausia

Esta es la etapa donde se termina la última menstruación, también se van a ir generando mas cambios en tu organismo todo esto debido a la falta de hormonas, y puede llegar a durar aproximadamente en un lapso de tiempo de 3 a 6 años.

Cabe destacar, que si se toman en cuenta todas las etapas de la menopausia, entonces dicha época de la mujer tiene un tiempo promedio de duración de 8 a 12 años.

Así mismo debes tener en cuenta que no vas a presentar los mismos síntomas que otras mujeres, pues tu organismo no funciona de la misma manera, así como también pueda que te duren un poco menos o un poco más.