Qué provoca los gases en la menopausia? Cómo controlarlos?

Si te sientes abrumada porque últimamente has tenido molestos gases y problemas intestinales, te encuentras en el sitio indicado ya que este artículo está lleno de información muy valiosa sobre los gases en la menopausia que de seguro será de gran beneficio para ti.

En medio de esta fase las mujeres pasan por innumerable síntomas que pueden aquejarla y unos de ellos es la aparición de los gases. Aunque en cierto momento habrás pensado que era debido a otros problemas pero fíjate que no, es debido a esta misma etapa súper complicada.

Todo está en los diferentes cambios que produce tu cuerpo en esos momentos el cual es difícil evitar que no suceda. El caso de los gases no se escapa de ello, ya que los cambios hormonales que se presentan y la disminución de estrógeno puede provocar este y otros síntomas.

Así que, si te sientes preocupada por estas molestias, aquí tendrás las posibles causas de tu condición y las mejores recomendaciones para eliminarlos por completo de tu vida. Solo no pierdas ni un momento de vista todo lo que este articulo te ofrece sobre este tema.

Qué provoca los gases en la menopausia?

menopausia y gases

menopausia y gases

Si sientes muchos gases al inicio y durante tu etapa de la menopausia y no sabes porque, encontraras en este preciso momento las posibles causas de que estés padeciendo eso. No te desesperes ni te angusties ya tendrás la respuesta a tu interrogante que tanto has buscado.

Cambios hormonales

Una de las causas más comunes de este y otros síntomas es por los diferentes cambios hormonales que sufre tu cuerpo, que se pueden manifestar de varias maneras en este caso,  con la aparición de los gases.

Desequilibrio de estrógeno

Con el desequilibrio de estrógeno que se produce en esta etapa se puede generar este molesto gas debido que el estrógeno actúa como un estimulante intestinal. Y si ocurre esto el intestino no puede funcionar correctamente.

Mal Descomposición de los alimentos

Durante esa etapa tu organismo presenta cambios en la manera como se logra la descomposición de los alimentos y eso puede dar paso a la aparición de gases.

Comer con la boca abierta

Este mal habito puede causar que tu estomago se llene de aire mientras comes y así provocarte esos gases que pueden llegar a ser incómodos para ti.

Comer excesivas cantidades

Comer más de lo que realmente tienes que ingerir diariamente puede provocarte que tengas una tardía digestión y que esa cantidad excesiva se convierta en gases.

Estas 5 causas pueden ser unas de las más comunes por las cuales sufres gases durante la menopausia.  No hay de qué preocuparse siempre y cuando no cause otras complicaciones en ti. Pero siempre es importante que sepas el origen de lo que te está provocando esa  molestia.

Teniendo en cuenta que es necesario que acudas a tu medico de confianza y te hagas tu chequeo pertinente, para así evitar otras posibles consecuencias que te este causando esta molestia. No te desesperes porque teniendo un control a tiempo todo puede mejorar.

Es por eso que si tienes en tus manos nuevas alternativas que puedes tomar para evitar ese molesto problema sería esencial que empieces aplicarlo y si no lo tienes a la mano no te preocupes aquí también podrás encontrar esas posibles soluciones que te serán beneficiosos.

Gases por menopausia

Es posible que durante la menopausia ocurra más frecuente  la  aparición de esos gases por los cambios que tu cuerpo presenta.  Pero sé que estas  desesperada en saber cómo eliminar o controlar esta situación un poco vergonzosa. Por eso te traigo unas posibles soluciones.

Masticar adecuadamente

Masticar adecuadamente ayuda a la buena descomposición de los alimentos de forma más rápida y a evitar los molestos gases.

Pimienta negra

Usar pimienta negra es una buena opción, ya que, gracias a sus componentes puede aplacar la acidez y eliminar los gases fácilmente.

Jengibre

El jengibre es excelente para controlar los gases solo inclúyelos en tus alimentos o mastica  un trozo y veras que te será de gran ayuda.

Ajo

Realizar un té de ajo 2 veces por semana te puede ayudar a controlar tu problema de expulsión de gases.

Semillas de hinojo

Tomar el té de hinojo también puede darte una solución para eliminar esos gases. Solo tritura entre 2 o 3 semillas, viertes en agua caliente y después de unos minutos estará listo para tomar.

Comer frutas peladas

Comer correctamente las frutas, comiéndolas sin conchas puede ayudarte con tu problema.

Comer piña

Una de las frutas que más te pueden ayudar a aliviar tu problema de gases excesivos es la piña, solo inclúyelas como parte de tu merienda después de cada comida.

Vinagre de manzana

El verter  2 cucharitas de vinagre de manzana en un vaso de agua es un método efectivo para  tomarlo después de cada comida y así evitar gases.

Concha de naranja

Si antes te desasías de la concha de la naranja, pues ya no lo hagas porque el té puede traerte grandes beneficios para controlar los gases.

Es importante que pongas de tu parte y empieces a tomar las precauciones necesarias para que tu problema digestivo mejore. Tomando en cuenta las recomendaciones y remedios que te nombre anteriormente para darle solución a tu problema desde que empieces a tomártelo.

Ya no tienes de que preocuparte porque gracias a estas recomendaciones se que tu situación mejorara en gran manera y podrás estar tranquila hasta que pases esta etapa. Todo depende de la disposición que tengas en solventar tu problema y empezar a cuidar de tu estomago

Todo es realmente sencillo y práctico para que no tengas ninguna excusa en no hacerlo, son remedios y técnicas muy fáciles de realizar y lo  mejor aun, es que lo harás desde tu casa y tu vida cambiara.

No pierdas más tiempo y empieza a preocuparte por cuidar tu zona digestiva y veras que en esta etapa de la menopausia no será más un problema para ti.