La menopausia es una etapa sin duda un tanto crítica en la vida de la fémina, ya que en la menopausia culmina la vida reproductiva del aparato reproductor femenino, este proceso de envejecimiento del útero es natural e inevitable.

El cuerpo de la fémina al llegar a los 45 años aproximadamente comienza a sufrir de un déficit hormonal, el cuerpo deja de producir los suficientes estrógenos y progesterona que producían antes, lo que crean en la mujer una serie de números e incómodos síntomas mientras atraviesan por la menopausia.

La menopausia no es más que el  cese de la llegada del periodo menstrual, muchas mujeres adultas sufren de los estragos de la falta hormonal en su organismo cuando ya están en la edad menopáusica.

Algunos de los síntomas conocidos son:

  • sofocones
  • mareos
  • dolores de cabeza
  • debilidad ósea
  • problemas sexuales
  • problemas para dormir
  • dificultad para conciliar el sueño
  • caída del cabello
  • piel reseca

Si eres de esas que prefiere lo natural  y necesitas paliar los síntomas de la menopausia continua leyendo este artículo, existen diferentes tipos de hierbas medicinales que son de provecho para ayudarte a mejorar en tu salud y paliar los incómodos síntomas del periodo menopáusico.

A continuación te mostrare algunas hiervas medicinales que seguro le brindaran a tu cuerpo  el alivio que necesita en ese tiempo de tu vida.

Hierbas para la menopausia

Existen una gran variedad de hierbas que son beneficiosas para la salud, estas contienen propiedades naturales que ayudan al organismo a volver a su normalidad.

Pero, ¿Cuáles de ella son buenas para paliar los síntomas de la menopausia? Aquí te lo mostrare  algunas de ellas.

hierbas para la menopausia

plantas medicinales para los sofocos de la menopausia

Valeriana

La valeriana es excelente para las mujeres menopáusicas pues ayuda a controlar la ansiedad disminuye el estrés y ayuda a conciliar la falta de sueño que produce la menopausia en las mujeres maduras debido a la falta de estrógenos.

Tomar una buena tasa de la planta de valeriana te será de provecho para ayudarte a dormir en las noches y calmar tus tensiones.

Toma una infusión de valeriana antes de dormir todas las noches por el tiempo que desees, seguro te ayudara a dormir mejor y a sentirte más cómoda relajada y llena de energía al día siguiente.

Soja

La planta de soja es muy buena para las féminas que atraviesan por esta etapa, ya que esta planta contiene isoflavonas que imitan la función de los estrógenos naturales que solía producir el cuerpo femenino en su estado reproductivo, brindándole al cuerpo el suplemento hormonal que necesita para su correcta función.

En el mercado puedes encontrar esta planta así como también en farmacias y tiendas naturistas en diferentes presentaciones como en polvo y grajeas echas de esta planta.

Tomas un té de soja te ayudara para paliar síntomas como los sofocos, mareos, vértigos, sudoración excesiva, pérdida de cabello entre otros estragos que ocasiona la menopausia.

Salvia

La salvia es una planta con numerosas propiedades medicinales que pueden ser de gran ayuda a  las mujeres que sufren en el periodo del climaterio femenino.

La salvia contiene Fito estrógenos  esta sustancia cumple la misma función que los estrógenos que solía producir en suficiente cantidad el cuerpo de la mujer en esta etapa.

Lo que ayuda también a tratar los síntomas de la menopausia como los golpes de calor, sofocos nocturnos, falta de sueño, falta de deseo sexual, resequedad vaginal, dolores de cabeza y cambios de humor.

Ginseng

El ginseng es una planta que sirve para levantar aquellas féminas que se encuentran deprimidas debido a la menopausia, aquellas que tienen falta de energía, apatía por las actividades diarias que antes le gustaban, falta de deseo sexual y ven la vida de color gris, nada mejor que esta planta para levantar ese ánimo.

También ayuda a que estas mujeres que están propensas a enfermar en esta etapa de su vida, a levantar las defensas de su sistema inmune haciéndolas más fuertes contra los agentes infecciosos.

No se recomienda el uso de esta planta en las mujeres que sufren de ansiedad, tensión alta debido a que, activa ciertos valores en tu organismo.

Cohosh negro

Aunque los científicos aún no están claros sobre cómo actúa realmente esta planta para el alivio de las mujeres menopáusicas, está demostrado que ayuda a las mujeres en esta etapa a disminuir los sofocos, vértigos y mareos que produce la falta de hormonas propia del climaterio femenino.

Tomar un té de Cohosh negro todas las mañana sería muy beneficioso para las mujeres que sufren de los intensos golpes de calor provocado por la menopausia.

Raíz de camote silvestre

El ñame silvestre es beneficioso para las mujeres que sufren de menopausia, ya que le proporciona al cuerpo un suplemento hormonal al falta de estrógeno que presentan las mujeres menopáusicas en este etapa.

Ya que el camote silvestre contiene dentro de sus propiedades Fito estrógenos, lo que ayuda a controlar los síntomas que produce en el cuerpo femenino el déficit hormonal.

Esculetria

Un alivio a los dolores de cabeza de las mujeres menopáusicas es la planta de esculetria, la escalerita es una planta con propiedades antidepresivas y ansiolíticas ayudando así a estabilizar y levantar el estado de ánimo de las mujeres que atraviesan por la menopausia así como también a bajar los niveles de estrés y ansiedad que padecen las mujeres en este periodo.

Una buena tasa de esculetria todas las noches bastara para aliviar tensiones y ayudar a dormir a las menopáusicas que le cueste conciliar el sueño, también en las farmacias o tiendas naturistas existen diversas presentaciones de esta hierva medicinal como los sobres y las grajeas, tomar una grajea durante la noche también sirve de mucha ayuda.

Recuerda no exceder la dosis recomendada en el envase en caso de tomarla como pastilla.

Lo cierto es que muchas féminas apuestas por los remedios naturales para evitar los molestos efectos secundarios que tienen algunos medicamentos.

Espero te haya servido de ayuda estas plantas que te di a conocer para ayudarte a lidiar con los síntomas de la menopausia. Se positiva, se puede vivir una vida normal durante esta etapa.