Relación de la menopausia y sexualidad en la mujer actual

Esta es una de las etapas que mas tienden a preocuparte con su llegada ¿cierto? Pues seguramente es debido a los cambios que ira experimentando tu cuerpo y esto tiende a inquietarte más de lo normal.

Pues es entendible, ya que en esta etapa empiezas a disminuir la capacidad de reproducción de las hormonas que necesita tu organismo para comportarse de manera saludable.

Lo que te ocasionara que tengas problemas en tus relaciones de pareja, hoy voy a proporcionarte una información para que conozcas un poco mas sobre este tema.

La menopausia y sexualidad en las mujeres

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Son muchas las cosas que debes tomar en cuenta en relación a tu menopausia y sexualidad, es por eso que, a continuación, voy a brindarte la oportunidad de conocer la mejor información que pueda sobre este hecho. Simplemente coge papel y lápiz para que tomes nota de todo lo que te estaré explicando.

Cambios en la respuesta sexual

Es normal que cuando llegues a esta etapa debido a los constantes cambios a los que estará sometido tu cuerpo, vas a tener una disminución o un cambio drástico en tu vida sexual, lo cual puede causarte problemas. Estos cambios pueden ser a causa de:

Falta de deseo

Esta es una de las consecuencias mas comunes de la menopausia, y puede tratarse comúnmente con ayuda de un especialista, que te pueda sugerir la opción más adecuada para este caso.

Ya que cuando entras en la etapa de la menopausia experimentarás muchos cambios que afectaran tu vida sexual y este es uno de ellos, los cuales debes tratar de mejorar. Este post habla más sobre la falta de deseo en la menopausia.

Excitación menos intensa

Este se da a causa de que ya no se estará produciendo una adecuada estimulación donde pueda ocurrir la lubricación vaginal.

Debido a la falta de hormonas reproductoras en tu cuerpo se producirá en menor grado el deseo sexual, y de esta manera podrás tener una gran disminución en tu grado de excitación.

Nivel de lubricación menor

En este caso si sigues teniendo relacione sexuales de la misma manera que antes de la llegada de la menopausia, pueda que no se de el mismo nivel de lubricación, si no que mas bien este descienda de tal modo que pueda causarte incomodidades.

La falta le estrógeno en tu cuerpo no permitirá que tu nivel de lubricación sea igual que antes, lo que te dificultara a la hora de tener relaciones sexuales.

Contracciones orgásmicas débiles y con dolor

Este cambio se produce generalmente por la falta de lubricación, y así como también al grado de disminución de la zona pélvica.

Debes usar técnicas apropiadas a cada ocasión para que la producción de orgasmos se dé de buena manera y que no pueda causarte ningún tipo de dolor.

La llegada de la menopausia y la sexualidad

Cabe destacar que para muchas mujeres la menopausia mas bien la toman de una manera mas relajada si es el caso de no querer tener mas hijos, ya que esto implicara que podrán gozar al máximo de sus relaciones sexuales sin ninguna preocupación.

Es decir, que, aunque estés en la etapa de la menopausia puedes disfrutar de igual manera tu sexualidad sin ningún inconveniente ni preocupación de un embarazo no deseado, solo debes prevenirte de algunas enfermedades que pueden ser transmitida por las relaciones sexuales.

Además, en esta etapa puedes utilizar ciertos lubricantes vaginales, para disminuir esos molestos síntomas que puedes llegar a sentir debido a la falta de hormonas en tu organismo, para que de esta forma puedas disfrutar de tu sexualidad.

Técnicas para mejorar las relaciones sexuales en la menopausia

Las siguientes técnicas te ayudaran a mejorar las relaciones sexuales en la menopausia de una manera completamente efectiva, así que, tómalas en cuenta y úsalas a tu favor para que reanimes tus ánimos de ser una mujer apasionada y sexualmente actica.

Utiliza la imaginación

Recuerda que el cerebro es el principal órgano que nos permite tener un deseo sexual adecuado, ya que este contribuirá a que no pierdas el interés en tu pareja.

Lleva un estilo de vida saludable

Debes de tener en cuenta siempre que la salud es lo mas importante y te permitirá tener un buen estado de ánimo, y si no estas en las condiciones aptas para producir un buen nivel de deseo sexual, tendrás problemas en ese sentido.

Ejercita los músculos de la vagina

Esto es de gran importancia, ya que de esta manera te permitirá corregir algunas fallas en el suelo pélvico, y mejorará la fuerza y el tono muscular que se encuentra en esta zona.

Planea encuentros sexuales

Esta técnica te ayudara a pensar mejor en las cosas que quieres realizar con tu pareja y te dará tiempo a organizar algunas cosas para que todo funcione de manera correcta.

Habla con tu pareja

Te ayudara a saber más de él y además que siempre es muy importante tener este tipo de conexión para que sea mas favorable en estos casos y así no perder el deseo por la persona amada.

Pon a prueba tu creatividad

Realiza actividades que te ayuden a tener una motivación y que pueda motivar también a tu pareja a la hora de los encuentros sexuales, ya que una buena actividad sexual mejorara la elasticidad y lubricación vaginal.

Busca la raíz del problema

si todavía no sabes que es lo que te esta causando esta falta de deseo sexual, te sugiero busques ayuda para que encuentres la causa original de esté y así de esta manera evites problemas graves con tu pareja.

No te pongas limites

Si bien es cierto que no hay edad para enamorarse, también debes tener en cuenta que no solo tu te veras afectada con la falta de deseo sexual, si no también tu pareja, así que te recomiendo que busques técnicas adecuadas a tu edad y puedas tener un mejor resultado en estas actividades.

Cabe destacar que, con la llegada de la menopausia a tu vida, te veras muy afectada en la parte de la sexualidad, por eso te recomiendo que busques técnicas adecuadas para ti.

Y así de esta manera poder satisfacer tus necesidades sexuales de una mejor manera, y dejar de sentirte deprimida por el echo de no sentirte ese deseo sexual tan activo como antes.